TIPS!
Detta är ett tips till er som tränar. När ni har tränat klart så ska ni ta och dricka en Gainomax recovery. De finns i många olika smaker, t.ex. banan, jordgubb och choklad. Min favorit är helt klart bananen :D När man dricker denna så tillför man en massa bra saker till kroppen så att man återhämtar sig bättre :) Orkar inte ta någon bild men förpacknigarna är blå fyrkanter :p
Frukost tips!
Okej nu tänkte jag ge er ett frukost tips. Är super lätt att göra. Försökte att ta bilder när jag gjorde det men det blev inte så bra. Men här får ni ett Smoothie tips!
Det ända du behöver är vanilj yoggi, en mixer och någon sorts bär. Spelar ingen roll om bären är frysta eller färska men är de frysta så kan det vara bra att tina dom lite. Idag hade jag frysta blåbär som jag hade tinat.
Sen är det bara att blanda bären och yoghurten i en bunke och sen mixar man. Det är bara att ta i lite bär och hälla i så mkt yoggi som man vill ha. Ju mer bär, desto mer smak. Här hade jag dock lite för lite blåbär så det smakade mest vanilj, men det är såklart en smaksak.
Här ser ni det färdiga resultatet. Perfekt att äta tillsammans med t.ex. två rostade lingongrova med marmelad. Och det är inte ett dugg svårt att göra!
Det ända du behöver är vanilj yoggi, en mixer och någon sorts bär. Spelar ingen roll om bären är frysta eller färska men är de frysta så kan det vara bra att tina dom lite. Idag hade jag frysta blåbär som jag hade tinat.
Sen är det bara att blanda bären och yoghurten i en bunke och sen mixar man. Det är bara att ta i lite bär och hälla i så mkt yoggi som man vill ha. Ju mer bär, desto mer smak. Här hade jag dock lite för lite blåbär så det smakade mest vanilj, men det är såklart en smaksak.
Här ser ni det färdiga resultatet. Perfekt att äta tillsammans med t.ex. två rostade lingongrova med marmelad. Och det är inte ett dugg svårt att göra!
